La enfermedad cardiovascular en la mujer, es la primera causa de muerte, pero sus síntomas no siempre se presentan de la forma “clásica” y suelen pasar desapercibidos. 

La Dra. Micaela Montenegro, Staff del Servicio de Cardiología de Grupo Gamma, explica cómo identificarlos a tiempo y qué medidas de prevención pueden marcar la diferencia.

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Síntomas que no siempre son los esperados

Aunque se reconoce al dolor en el pecho como el signo más típico de un problema cardíaco, en las mujeres los síntomas pueden ser más difusos o “atípicos”. La falta de aire al realizar esfuerzos, molestias en la mandíbula, la espalda o incluso en el estómago, son señales frecuentes que muchas veces no se relacionan de inmediato con el corazón.

“Este retraso en la consulta y en el diagnóstico impacta de manera directa en la mortalidad. Cada minuto cuenta”, advierte la Dra. Montenegro.

Tres claves para prevenir y reducir el riesgo

1. Conocer los factores de riesgo

Es fundamental que las mujeres controlen desde edades tempranas sus valores de presión arterial, colesterol y glucemia. “A partir de los 40 años, además, resulta clave calcular el riesgo cardiovascular global, teniendo en cuenta antecedentes familiares, complicaciones durante el embarazo, menopausia precoz o enfermedades autoinmunes”, agrega la especialista.

2. Adoptar hábitos de vida saludables

• No fumar.
• Mantener una alimentación balanceada (frutas, verduras, fibras, con control de sal y grasas).
• Realizar actividad física moderada.
• Controlar periódicamente presión arterial, colesterol y glucemia.
• No automedicarse ni interrumpir los tratamientos indicados.
  

3. Cuidar la salud integral: manejo del estrés y el apoyo emocional
La ansiedad, el estrés y la depresión influyen directamente en la salud del corazón. Aprender a gestionarlos es tan importante como controlar los factores biológicos.

Ante síntomas atípicos: actuar rápido

La recomendación de los especialistas es clara: no esperar un dolor torácico intenso para sospechar un problema cardíaco. Fatiga persistente, falta de aire al esfuerzo o molestias en mandíbula, espalda o epigastrio son señales que ameritan atención urgente.

“Consultar en la primera hora ante un evento cardiovascular mejora significativamente la sobrevida”, subraya la Dra. Montenegro.

Menopausia: una ventana crítica

La menopausia marca un antes y un después en la salud cardiovascular femenina. Antes de los 50 años, las mujeres suelen tener menor riesgo que los hombres, gracias al efecto protector de los estrógenos sobre la presión arterial, el perfil lipídico y la función vascular.

Con la llegada de la menopausia, este perfil se modifica y el riesgo aumenta:

• Se eleva la presión arterial.
• Aumenta el colesterol LDL y disminuye el HDL.
• Se incrementa la resistencia a la insulina y la tendencia a ganar peso.
• Se producen cambios inflamatorios y en la función endotelial.
  

Por eso, la menopausia se considera una ventana crítica: el momento ideal para revaluar factores de riesgo y reforzar estrategias de prevención activa.

Realizá tu consulta con un profesional

La salud cardiovascular en la mujer requiere visibilizar síntomas que no siempre son clásicos ni fáciles de identificar. El retraso en la consulta, ya sea por desconocimiento o por sesgos, puede tener consecuencias graves. Concientizar, prevenir y actuar sin demoras son las herramientas más efectivas para cuidar el corazón femenino.