Estas son algunas de las noticias de salud publicadas en otros medios, que leímos esta semana y nos parecieron interesantes:

CRECIMIENTO | Construyen un nuevo sanatorio privado en Rosario: Grupo Gamma anunció que enero iniciará las obras del Hospital Privado de Rosario, que se extenderán durante 18 meses, mediante una inversión de 130 millones de pesos.

VIDA SANA | Instan a incrementar el consumo de lácteos: incrementar el consumo de lácteos ayuda a disminuir el riesgo de padecer enfermedades crónicas, favorece el crecimiento y desarrollo, contribuye al manejo de la hipertensión y baja la posibilidad de que se desarrollen problemas durante el embarazo. Desde Grupo Gamma también colaboramos con la difusión de la importancia de consumir calcio.

MÁXIMO RENDIMIENTO | ¿Cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio?: el ritmo biológico de sueño y de vigilia, determinado por el sol, regula la temperatura corporal, la presión arterial, la atención, las hormonas y el metabolismo, todas funciones que pueden influir en la práctica deportiva.  Grupo Gamma señala además otros beneficios de realizar actividad física.

SUEÑO | Se duerme cada vez menos y peor, y el problema se dispara a fin de año: los expertos afirman que es porque cada vez se hacen más cosas y porque las pantallas (TV, computadora, celular, tabletas) ocupan tiempo que debería ser de descanso. Los problemas para dormir se agudizan durante noviembre y diciembre, debido a que la ansiedad y el estrés de fin de año (exámenes, tareas pendientes, cansancio acumulado, organización de vacaciones y fiestas) se superponen a estas conductas habituales.

NUTRICIÓN | Comer fuera de casa, un «salvoconducto» para calorías:  en general los chicos ingieren una dieta de peor calidad y consumen más calorías y refrescos los días que comen en restaurantes, ya sean convencionales o cadenas de comidas rápidas.